Fitness: Exercícios para fazer em casa

12.3.15

(Imagem: via)

Todo mundo sabe que fazer exercício físico é fundamental para ter uma vida saudável, mas nem sempre é fácil encaixar esse hábito no nosso dia-a-dia. A maioria das vezes com a rotina corrida não sobra tempo para ir à academia. 

Pensando nisso resolvi procurar vídeos de treinos que podem ser feitos em casa e achei por acaso um canal no youtube muito legal, o canal Tv Chris Flores.

Fiz uma seleção de vídeos bem legais que qualquer pessoa pode fazer em casa. Então coloca uma roupa bem confortável para fazer os exercícios e aperta o play! 








Além desses vídeos com dicas fitness, lá no canal vocês também encontram dicas sobre moda, culinária, beleza, saúde, entre outros assuntos.

Agora não tem desculpas, é só se exercitar!! :)




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2 comentários

  1. Tenho muita vontade de começar a fazer academia, só me falta coragem hahaha enquanto isso é muito é até mais prático fazer os exercícios em casa. Adorei a dica do canal, beijão !
    http://www.anaclarabeauty.com

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    Respostas
    1. Eu adoro academia, te aconselho a começar o quanto antes. :D
      Enquanto não começar esses vídeos de exercícios para fazer em casa são uma mão na roda!! rsrss
      Beijinhos, Karen.

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