25.4.15

Receita: Bolinho Integral de Maçã

A receita de hoje é uma D-E-L-Í-C-I-A e super fácil de fazer, não precisa de ingredientes muito elaborados como na maioria das receitas integrais cheias de frufru. Anota aí a receita!



O QUE VOCÊ VAI PRECISAR 
  • 3 maçãs
  • 4 ovos
  • ½ xícara de chá de leite semi-desnatado ou desnatado
  • 1 xícara de chá de farinha de trigo integral 
  • ½ xícara de chá de óleo de girassol
  • ½ xícara de chá de aveia em flocos finos
  • 1 xícara de açúcar mascavo
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • Chocolate 70% cacau ou meio amargo (opcional)
  • Forminhas de silicone
MODO DE PREPARO
Bata todos os ingredientes no liquidificador, menos o fermento em pó
Coloque a massa num recipiente e misture o fermento em pó
Distribua a massa nas forminhas de silicone
Acrescente pedaços de maçã e chocolate 70% cacau
Leve ao forno durante 40 minutos

RENDIMENTO
Essa quantidade de ingredientes rende em torno de 15 bolinhos.



Agora é só saborear! Comer quentinho com o chocolate derretido é divino. 
O legal dessa receita é que você pode se inspirar e fazer com outras frutas. Com banana deve ficar uma delícia também!
Se você fizer a receitinha não esqueça de usar a #3mariasinspiradas.






Um comentário:

  1. Huuum tah com uam cara mt boa e deu mt fome agora, eu queroooo! Achei seu blog pelo grupo do Face, te convido a conhecer o meu. E se gostar e seguir me dando uma forcinha, ctz retribuo o carinho!
    www.makeolatras.blogspot.com.br
    Bjsss =]

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